Nhiều người quan niệm rằng: Lúc bé con còi cũng được đến tuổi dậy thì con lớn và vừa. Nhưng chính độ tuổi 0-5 tuổi được xem là thời đoạn vàng tăng trưởng cả về thể chất và trí tuệ cho bé. Các chuyên gia nhận định thời điểm này quyết định đến 60% khả năng phát triển vóc dàng của bé. Một đứa trẻ thiếu cân, còi cọc, hay ốm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự tăng trưởng của trí óc cũng như thể chất về sau.Hãy cùng tìm hiểu về cách tăng cân cho trẻ qua bài viết dưới đây của Quốc tế Hoàn Mỹ

Cân đối những dưỡng chất quý
Khẩu phần ăn mỗi ngày cần đa dạng các thực phẩm, bảo đảm đủ 4 nhóm thức ăn gồm tinh bột, chất béo, protein và rau củ. Mẹ cũng nên chú trọng đến tỷ lệ cân đối lượng chất béo gốc động vật và thực vật trong khẩu phần ăn của con là 7:3.
Để tăng hàm lượng dưỡng chất có trong các nhóm chất khác, mẹ có khả năng nấu cháo, khuấy bột đặc hơn khi bé ăn dặm thuần thục. Khi bé lớn hơn, có khả năng nấu cơm nhão, băm nhỏ thịt, cá hoặc xắt miếng to tùy theo độ tuổi của bé.
Tăng cảm giác ngon miệng cho bé
Do cảm giác không ngon miệng dẫn đến hiện tượng bé biếng ăn, kém hấp thụ, vậy nguyên do do đâu? Theo các nhà khoa học nghiên cứu kỹ về những dưỡng chất quý trẻ con, nguyên nhân là do các bộ phân cơ thể của trẻ thiếu Một vài dinh dưỡng nhất định như: kẽm, lysine, một số loại vitamin nhóm B…
cho nên, để tăng thêm cảm giác ngon miệng cho bé và hấp thụ những chất dinh dưỡng tốt hơn mẹ có khả năng chọn những nhóm thức ăn có chứa chất dinh dưỡng trên như:
Nhóm thực phẩm chứa kẽm: hải sản, thịt bò, rau lá xanh đậm, một số loại hạt,..
Nhóm thức ăn giàu vitamin nhóm B: một số loại đậu, thịt gà, gạo lứt, chuối,...
Nhóm thức ăn giàu lysine: lòng đỏ trứng, cá, thịt, sữa tươi, những loại đậu,...

mẹo nhỏ giúp con tăng cân
Vấn đề cân nặng của con luôn là một trong những mối chú trọng hàng đầu của cha mẹ. Tất cả các bậc cha mẹ lo sợ chuyện con mình bị thiếu cân hơn là thừa cân. Vậy nên, không ít bậc cha mẹ luôn ra áp lực cho con ăn để mong con lớn hơn những đứa trẻ khác cùng lứa, nhưng càng ép càng không thấy có kết quả tốt. Là tại sao?
Cha mẹ hãy tham khảo chiến lược giúp con tăng cân giản đơn sau đây hữu ích vừa giúp con cái bổ sung thức ăn lành mạnh lại có thể tăng cân phù hợp độ tuổi:
Tham khảo ý kiến thầy thuốc của mọi người nếu các bạn đang lưu ý đến trọng lượng của con. Làm các kiểm tra cần thiết để biết con có bị Một vài bệnh ảnh hưởng đến cân nặng của con hay không, ví dụ như bệnh celac (một bệnh tự miễn dịch, xảy ra khi cơ thể không thể tiêu hóa được thực phẩm có chứa glutin) hoặc bệnh dị ứng thực phẩm…
báo phụ nữ hôn nhân và gia đình