Thông thường, các mẹ hay nghĩ ngay đến những thực phẩm giàu chất béo, DHA, ARA, omega 3 để bé thông minh như cá hồi, trứng, sữa, dầu cá, ngũ cốc có dầu… Điều này đúng. Tuy nhiên, ngoài những loại thực phẩm hàng đầu trên, mọi người đã biết đến những loại trái cây cũng có tác động hoặc ảnh hưởng lớn đến quá trình tăng trưởng trí tuệ của bé chưa? Trong bài viết này, mình sẽ liệt kê cụ thể những loại thức ăn có lợi ích tuyệt vời này theo phương pháp nghiên cứu kỹ và cho con ăn của chính mình, chúng mình cùng xem nhé.. Tham khảo bài viết sau đây của Quốc tế Hoàn Mỹ
Trứng
Trứng rất giàu chất đạm và lecithin, hữu dụng giúp giúp tăng bộ nhớ, cải thiện sự "chú ý" vô cùng hiệu nghiệm, giúp trẻ tập trung một cách đặc biệt hơn vào điều đang diễn ra trong cuộc sống hiện đại hoặc những bài học hàng ngày.

Thịt “sạch”
Thịt là nguồn thực phẩm không thể thiếu cho sự tăng trưởng cả về thể chất và trí óc của con. Tuy nhiên, thịt động vật được nuôi bằng chất giúp tăng chính là một trong những nguồn gốc chính gây hội chứng“sương mù não”, một triệu chứng rối loạn tâm thần, tác động đến khả năng suy nghĩ rõ ràng cũng như trí nhớ của con. Vì vậy, khi mua thịt, các mẹ nên chọn mua ở những quán quen, tránh mua các loại thịt có chất giữ gìn, chất tạo màu và các thành phần có hại khác.
Thịt bò
Trong thịt bò có chứa một lượng sắt và kẽm rất lớn, củng cố sự kiên cố và ổn định của não giúp cho trẻ dễ dàng tập trung hơn và giúp tăng trí nhớ hữu hiệu. Chính vì thế, thịt bò càng cần thiết hơn đối với trẻ đang trong độ tuổi đi học.
Với thịt bò các bạn có khả năng chế biến cho bé khá nhiều món ăn đa dạng để làm tăng khẩu vị, giúp bé ăn ngon hơn, hấp thu những dưỡng chất quý tốt hơn bao gồm cháo, súp, canh, bò hầm, bò bít tết, bò xào lăn,…
Phô mai
Phô mai là một trong những chế phẩm từ sữa rất là có hiệu quả với sự phát triển trí tuệ của các bé thông minh. Trong phô mai có chứa nhiều protein, lipid, đường, vitamin và các khoáng chất tốt cho sự phát triển toàn diện của bé. Ngoài ra, canxi trong phô mai giúp hệ xương trẻ phát triển tốt mà các khoáng chất trong phô mai còn đặc biệt tốt cho trí nhớ của bé. Mẹ có khả năng cho bé ăn phô mai hàng ngày, hoặc bỏ thêm vào thức ăn dặm của bé đều được..

Tin khác: thuốc tăng chiều cao

I ốt là những dưỡng chất giúp bé thông minh hơn
I ốt là những chất dinh dưỡng có ý nghĩa đặc biệt và vai trò cần thiết cho sự tăng trưởng não bộ của trẻ. Mọi người có khả năng cho trẻ uống I ốt hàng ngày theo sự hướng dẫn của bác sỹ hoặc có khả năng sử dụng cách đơn giản là nêm muối vào thực phẩm của bé. Tuy nhiên, chúng ta cần cho bé ăn I ốt với một hàm lượng vừa đủ, nếu bé ăn quá nhiều muối sẽ dẫn đến việc ứ đọng, gây phù thủng, rối loạn tim và nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Xoài
Ngạc nhiên rằng xoài là loại hoa quả có chứa chất Choline, giúp trí óc bé tăng trưởng tốt, nhanh nhạy, nhớ lâu. Thông thường Choline thường có nhiều trong thịt bò, lòng đỏ trứng, một số loại đậu, các loại rau xanh đậm, rất hiếm tìm thấy trong trái cây.
Ngoài Choline, xoài có hàm lượng beta carotene (một loại tiền vitamin A) phong phú. 1 Trái xoài có thể đáp ứng đến 60% nhu cầu beta carotene cho cơ thể bé trong một ngày, giữ vai trò cần thiết trong miễn dịch, và giữ cho đôi mắt bé luôn khỏe mạnh.

Tin khác: Tìm hiểu về việc làm công ty tnhh đầu tư Quốc tế Hoàn Mỹ