-
18-11-2017, 12:59 AM #1nguyenndt2208 Guest
Chi nhánh Massage su van hanh có cách massage chữa đau đầu
Các kĩ thuật massage điều trị chứng đau đầu
Trước khi tiến hành tại chi nhánh massage quận 10 để massage chữa bệnh, bạn cần để cơ thể thả lỏng (nên rửa mặt bởi chúng giúp cơ thể có cảm giác thoải mái hơn), cố gắng điều hòa nhịp thở, nên hít thở sâu nhẹ nhàng. Sau đó, tiến hành các bước massage điều trị bệnh đau đầu như sau:
Bước 1: Chi nhánh massage quận 10 của chúng tôi sẽ Massage vùng sọ não: Dùng khăn ướt đắp (không nên quá ẩm) đắp vào vùng mắt và giữa khoảng 30 giây: đây là một mẹo quan trọng giúp quá trình massage hiệu quả hơn.Làm nóng lòng bàn tay và các ngón tay bằng cách xoa nhẹ hai lòng bàn tay.Khi hai lòng bàn tay nóng lên, dùng 10 đầu ngón tay bấm nhẹ lên vùng sọ theo chiều từ trên xuống dưới và ngược lại khoảng 20 lần, động tác này sẽ kích thích thần kinh tiết ra các hormone giảm đau đầu hiệu quả.
Bước 2: Massage trán, lưỡng quyền và hàmÁp lòng bàn tay lên vùng trán và day nhẹ nhàng khoảng 10 lần, khoảng 10s mỗi lần.Giữ lòng bàn tay, tiếp tục xoa nhẹ các vùng lưỡng quyền và hàm, để kích thích các vị trí thần kinh cảm giác tại khu vực này, giữ khoảng 20sDùng 2 ngón tai cái bấm nhẹ ở vùng hàm dưới.
Bước 3: Massage thái dương, dáy tai và vùng gáyĐặt ngón cái lên thái dương và tiến hành day nhẹ theo hình vòng tròn trên da, kĩ thuật này có tác dụng rất hiệu quả khi dùng massage chữa bệnh đau đầu.Di chuyển ngón cái lên vùng dưới dáy tai, ấn nhẹ nhàng khoảng 20 lần.Áp lòng bàn tay ở phần cổ gáy theo chiều từ trên xuống dưới khoảng 20 lần, động tác này giúp giảm nhức mỏi vùng cổ và gáy, một nguyên nhân gây ra chứng đau đầu vai gáy rất phổ biến.
Bước 4: Kết thúc quá trình massge chữa bệnh, bạn nên nhắm mắt và thư giãn, thả lỏng tự nhiên từ 5 đến 10 phút là được.View more random threads:
- Đọc thêm về vấn đề giảng dạy đàn phím điện tử trong trường học
- Từ khóa hệ thông tiếng vang, mixer biểu diễn
- Sự khác nhau piano grand và [piano cơ dáng đứngpiano uprightpiano cơ uprightpiano upright gỗ
- Taylor 110E - Dáng Dreadnought cho nhóm nhạc mạnh mẽ và cảm xúc
- Biểu hiện và triệu chứng của bệnh vảy nến
- Bí quyết dành cho nhà bán hàng việt trên amazon 2024
- Các cách thức tạo ra proposal ấn tượng bạn cần biết để thu hút nhà tổ chức event
- sản phẩm Micro karaoke không dây Shure UGX9 cũng ưng ý nhiều mục đích dùng khác biệt
- Pheromone ở người là gì?
- Cách nhận biết mũ bảo hiểm chất lượng chính hãng
Các Chủ đề tương tự
-
HƯỚNG DẪN MASSAGE CÁNH TAY TẠI CHI NHÁNH Massage su van hanh
Bởi nguyenndt2208 trong diễn đàn Tổng hợp ROM LG G3, G3 Cat.6, G3 isaiTrả lời: 0Bài viết cuối: 16-11-2017, 04:09 PM -
Tự xoa bóp chữa đau đầu taị chi nhánh Massage quận 10
Bởi nguyenndt2208 trong diễn đàn Tổng hợp ROM SKY A860Trả lời: 0Bài viết cuối: 16-11-2017, 12:35 AM -
Dụng cụ massage chim pin sạc nhỏ gọn siêu rẻ
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Trung tâm mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-11-2017, 09:01 PM -
Máy massage điểm G nhỏ xinh rung cực đỉnh cho bán gái
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Trung tâm mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 25-10-2017, 07:03 PM -
Bồn tắm massage thuong hiệu nhập khâu cao cấp
Bởi muasamthongthai trong diễn đàn Trung tâm mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-10-2017, 01:54 PM
Bước 1: Xem nhãn áo xống để biết cách chăm sóc vải hạp Dù hầu hết vải đều có thể giặt bằng máy, bạn vẫn nên kiểm tra nhãn chỉ dẫn chăm nom, đặc biệt là với đồ len và đồ mỏng. Một số...
Các bước sử dụng máy giặt đúng...