Mặc dù củ nghệ mang lại nhiều hiệu quả cho sức khỏecủa bạn nhưng nếu dùng lạm dụng hoặc dùng trong thời gian dài có thể khiến cho một số phản ứng phụ nhất định.

Mặc dù có nhiều tác dụng sức khỏe nhưng nghệ không phải là sản phẩm cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày, Vì vậy bạn chỉ cần 300-500mg nghệ vàng là đủ

Tinh dầu nghệ nguyên chất đã có thể loại bỏ hoàn toàn các phản ứng phụ của nghệ vàng mà bạn cần tham khảo:



Đau bụng: Do có tính cay, dùng củ nghệ tươi trong một thời gian dài có thể gây ra đau bụng. Để tránh tác dụng có hại này, bạn nên dùng tinh bột nghệ tươi để có thể dễ dàng tan trong ruột, các chất dinh dưỡng được hấp thu ở ruột non nhiều hơn và giảm khó chịu cho dạ dày.

theo trang M&B/Mental khuyến cáo, ăn lạm dụng nghệ vàng sẽ có hại cho thai nhi. Cụ thể, phụ nữ khi mang thai không nên sử dụng nhiều nghệ tươi vì dễ bị nhiễm độc thai nghén và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nếu củ nghệ được dùng quá liều (hơn 10g mỗi ngày) có thể gây nên những cơn co tử cung, thậm chí là sảy thai.

Hơn ba thập kỷ qua, các nghiên cứu trên động vật chỉ ra rằng curcumin thuỷ phân không bền vững ở độ pH của ruột, nhanh chóng chuyển hoá tại gan và bị bài tiết qua phân

Quá trình chậm đông máu sẽ dẫn đến tình trạng chảy máu. Nếu bạn đang sử dụng thuốc chống đông máu. bạn nên lưu ý khi sử dụng củ nghệ

Nghệ có tính cay nên sử dụng chúng trong thời gian dài có thể gây đau bụng.

Tuy nhiên tinh dầu nghệ nguyên chất có tác dụng gì vẫn mang đến những công dụng tuyệt vời cho người sử dụng.