-
15-01-2018, 12:52 PM #1tvbuyplus Guest
Muốn trẻ cao nhanh, hãy chú ý đến giấc ngủ của trẻ
không được để trẻ ngậm vú mẹ khi ngủ
Nhiều bác sĩ khuyến cáo: mẹ không nên để trẻ ngậm vú mẹ khi đi ngủ. Bé ngủ mà vẫn ngậm vú mẹ dễ dẫn đến việc mỗi khi trẻ hít thở thì vô tình hút luôn cả sữa mẹ, gây trở ngại cho việc tiêu hóa. Điều này sẽ khiến trẻ khó ngủ, hay quấy khóc, thậm chí có khả năng bị ngạt thở. Ngậm vú mẹ khi ngủ còn làm tác động đến sự phát triển của răng và nướu.. Tham khảo bài viết sau đây của Tvbuy
Không để trẻ ngủ muộn
Hormone tăng trưởng của trẻ tiết ra nhiều nhất từ khoảng 22h đến 24h đêm. Do đó, nếu cho bé ngủ muộn sau 22h thì đồng nghĩa với việc các hormone tăng trưởng của trẻ sẽ tiết ra ít hơn và trẻ sẽ chậm phát triển chiều cao… Duy trì kế hoạch ngủ sớm và đủ giấc là cách tốt nhất giúp trẻ tăng trưởng một phương pháp toàn diện.
Ngủ sâu và đúng tư thế
Ngủ không sâu và ngủ sai tư thế sẽ khiến mọi người nhận ra ê nhức, đau mỏi mỗi khi tỉnh giấc, gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ cũng như quá trình tăng trưởng cải thiện chiều cao của các bạn. Muốn có một giấc ngủ thật ngon, bạn phải thực hiện những chú trọng sau: Chuẩn bị giường ngủ và phòng ngủ thật tốt: giường ngủ sạch sẽ, dùng nệm chắc chắn và có độ đàn hồi tốt, phòng ngủ tối, yên lặng, không bí bách, không tưởng sâu bọ và cần duy trì nhiệt độ trong phòng lý tưởng (25-28 độ C là mức phù hợp).
Tư thế ngủ cũng rất là quan trọng bởi nó tác động đến cấu tạo của xương và sự giãn nở của cột sống. Lịch trình nằm nghiêng, úp hay co rút tay chân có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu nhưng theo chuyên gia sức khỏe thì tư thế ngủ ngay ngắn, nằm ngửa, tay chân duỗi tự nhiên, thaori mái nhất mới là tư thế chuẩn, mang lại lợi ích cho sức khỏe, phát triển vóc dàng tự nhiên rất tốt, đặc biệt trong giai đoạn trưởng thành
Tin liên quan: Viên uống tăng chiều cao Doctor PLus
Gối ngủ
Khi ngủ nhiều người có kế hoạch kê cao gối để ngủ. Lịch trình này sẽ khiến xương cổ và cả phần lưng bị cong về phía trước, làm giảm sự phát triển tối đa của cơ xương, do đó kìm hãm khả năng tăng trưởng vóc dàng.
Trong trường hợp không quen với việc nằm ngủ không gối thì các bạn có thể thay thế chiếc gối cao, dày bằng một chiếc gối thấp, mỏng hơn để hạn chế tối đa những tác động không tốt đến chiều cao của bạn và giúp chiều cao được phát triển tự nhiên hơn.
Tin khác: Chiều cao của trấn thành
Không uống sữa đêm
Nhiều mẹ quan niệm rằng, giữa đêm phải cho con uống sữa để nạp đủ năng lượng cho con. Tuy nhiên, quan niệm này vô tình tác động tới sự phát triển trí óc và chiều cao của con. Tương tự như ăn trước khi ngủ, nửa đêm phải bú sữa, bao tử trẻ sẽ hoạt động, trẻ có khả năng bị đầy bụng, đau bụng, khó tiêu, bứt rứt, khó ngủ và tác động tới sự phát triển vóc dàng của trẻ.
Tốt nhất, mẹ nên rèn cho trẻ thói quen ngủ thẳng giấc từ 3 tháng tuổi. Điều này sẽ giúp con có được giấc ngủ lâu, ngủ sâu và ngon hơn, tương trợ việc tăng trưởng vóc dàng và trí tuệ của trẻ.View more random threads:
- 8 bí quyết dùng và bảo quản giày da lộn đúng cách
- Hướng dẫn mua loại hoa tặng sếp sao cho đẹp và thật sang trọng
- Cần [chuẩn bịsắp xếplàm những gì khi tổ chức sự kiện cho trẻ em
- Đầu tư biệt thự Yên Dũng, những cơ hội và rủi ro
- Quy trình chụp ảnh sản phẩm chuyên nghiệp tại Củ Lạc Studio
- Chướng bụng đầy hơi kéo dài theo đặc trưng bệnh lý
- Phụ Kiện Công Nghệ - Thiết bị không thể thiếu trong gia đình
- Sống trong môi trường đô thị kiến tạo
- Tầm quan trọng của ERP đối với quản trị công ty ra sao?
- Kem trị sẹo nào tốt và đáng tin hiện nay?
Các Chủ đề tương tự
-
Trả lời thắc mắc trẻ em đi máy bay không cùng bố mẹ
Bởi timchuyenbay trong diễn đàn Trung tâm mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-01-2018, 02:59 PM -
Xử lý tình trạng nghẹt bao quy đầu ở nam giới nhanh chóng
Bởi seo.vdo trong diễn đàn Trung tâm mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 28-09-2017, 09:17 AM -
Ra đi nhanh gọn Galaxy Note 3 neo trắng
Bởi tamnhindep trong diễn đàn Bán điện thoạiTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-10-2015, 09:43 PM -
note3 trắng viền gold cần ra đi nhanh
Bởi thungoc trong diễn đàn Bán điện thoạiTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-08-2015, 05:24 PM -
Trải nghiệm tính năng Kết nối nhanh trên Samsung Galaxy Note 4
Bởi GocJcc618l trong diễn đàn Thảo luận chung - hỏi đáp, trợ giúpTrả lời: 0Bài viết cuối: 20-10-2014, 08:26 PM
Đại lý thiết bị tự động hóa chuyên cung cấp Máy biến áp Sikes tại Việt Nam. Sikes là một tập đoàn tiên tiến và chuyên nghiệp tập trung vào các lĩnh vực điện khí hóa, tự động hóa và năng lượng mới....
Máy biến áp Sikes resistor tại...