Thời tiết nắng nóng oi bức luôn là nỗi ám ảnh, khó chịu đối với phụ nữ mang thai. Để sửa máy lạnh chuyên nghiệp bảo vệ sức khỏe bà mẹ và thai nhi
bên cạnh việc chăm sóc chế độ dinh dưỡng hợp lý là được sống trong bầu không khí mát mẻ trong lành.



Chú ý khi bà bầu sử dụng máy lạnh

Chắc bạn chẳng có sự lựa chọn nào hơn ngoài việc lắp máy lạnh cho bà bầu sử dụng. Nhưng sử dụng sửa tủ lạnh quận Bình Thạnh cho bà bầu như thế nào cho hợp lý, có lợi mà không ảnh hưởng đến sức khỏe "mẹ con' đang là nỗi băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ mang thai.

Để giúp chị em yên tâm sử dụng máy lạnh. Chúng tôi xin được tư vấn giúp chị em một số kiến thức cần chú ý khi bà bầu sử dụng máy lạnh sau đây.

1. Cài đặt nhiệt độ thích hợp.
Bà bầu luôn nhạy cảm với mọi sự thay đổi của thời tiết, nóng quá hay lạnh quá đều bất lợi cho sức khỏe. Vì vậy theo các bác sỹ chuyên nghành, nhiệt độ máy lạnh lý tưởng nhất cho các bà bầu từ 26 - 28oC. Tuy nhiên trong trường nhiệt độ môi trường bên ngoài lên quá cao, bạn không thể điều chỉnh nhiệt độ chênh lệch quá 10oC với nhiệt độ bên ngoài. Ví dụ: ngoài trời 40oC thì nhiệt độ trong phòng giảm tối đa củng chỉ là 30oC.

2. Thời gian sử dụng máy lạnh.
Các bà bầu không nên ở trong phòng máy lạnh liên tục quá 3 tiếng. Thỉnh thoảng bạn cần ra ngoài thay đổi không khí. Tắt máy lạnh 20 phút trước khi ra ngoài và khi ra nên mở hết cửa sổ, cửa chính cho không khí trong phòng lưu thông. Trong trường hợp nhiệt độ bên ngoài quá cao, bà bầu nên mở cửa trước và ở trong phòng cho đến khi cơ thể tạm thích nghi hãy đi ra để tránh bị sốc nhiệt.

Vào ban đêm khi ngủ nên bật máy lạnh trong vòng 3 - 4 tiếng sau đó tắt và chuyển sang sử dụng quạt.

3. Vị trí lắp máy lạnh.
Máy lạnh lắp trong phòng bà bầu cần tránh hướng thổi trực tiếp xuống giường hay chỗ ngồi để phòng tránh cảm lạnh. Độ cao máy lạnh lý tưởng từ 2,5 - 3,0m. Không nên lắp máy lạnh quá thấp, không nên lắp phía đầu giường, không lắp máy lạnh phía trên cửa sổ hay cửa ra vào.

4. Thường xuyên lau dọn phòng ốc, vệ sinh máy lạnh sạch sẽ.
Để máy lạnh thực sự cung cấp không khí trong lành, phòng tránh các căn bệnh hô hấp, truyền nhiễm nguy hại cho bà mẹ và thai nhi. Bên cạnh việc lau dọn phòng sạch sẽ hàng ngày, sắp xếp đồ dùng ngăn nắp, gon gàng, bạn cần thường xuyên vệ sinh máy lạnh (2 tháng 1 lần) trong thời gian mang thai và sinh em bé.

5. Một số lưu ý khác.
- Ở trong phòng máy lạnh có thể dẫn đến khô da do mất nước vì vậy các bà bầu tăng cường uống nước nhiều hơn.

- Nếu có thể nên mặc quần áo kín cổ,hạn chế hở lỗ chân lông ra ngoài, nên đeo bao chân, đi dép khi trong phòng máy lạnh.

- Khi ngủ trong phòng máy lạnh, bà bầu nên dùng chăn mỏng đắp che từ ngực trở xuống.

- Không nên sử dụng máy lạnh quá cũ vì máy lạnh cũ không có khả năng lọc bụi bẩn và không có chức năng kháng khuẩn.

Xem thêm bảo trì máy lạnh khu vực Bình Thạnh tại đây: https://suamaylanhtainhaquanbinhthan...hat-luong.html

View more random threads: