Bạn là dân văn phòng thường xuyên phải ngồi làm việc, ít vận động và thường xuyên bị tình trạng đau lưng, đau mỏi cổ vai gáy. Vậy thì bạn nên đọc ngay bài viết dưới đây.

Khi ngồi nên điều chỉnh độ cao của ghế sao cho 2 chân có thể đặt xuống phần mặt sàn hoặc đặt trên được giá đỡ của ghế. Chân tạo được một góc 90 độ, đầu gối cao ngang hoặc thấp hơn phần hông. Nhằm để trọng lực được dồn xuống dưới bàn chân của người ngồi.

Không ngồi với tư thế bắt chéo chân hoặc co một chân lên, tư thế này sẽ khiến cho bạn bị lệch khung chậu khiến người ngồi dễ bị đau lưng.

Khi ngồi nên ngồi thẳng lưng và đưa cổ ra sau một chút. Nếu ngồi ở những chiếc ghế có lòng sâu thì bạn có thể sử dụng thêm một gối tựa vào sau lưng cho thoải mái. Điều này sẽ giúp hạn chế được tình trạng mỏi cổ và đau lưng.

Ngoài ra, bạn nên tham khảo những mẫu ghế ngồi bảo vệ cột sống với thiết kế có tựa đầu bảo vệ cổ vai gáy, phần lưng nâng cao ôm trọn cột sống và thắt lưng.

Ghế The One TQ01


Ghế lưới The One GL309


Ghế lưới có tựa đầu GL305


Ghế Ergonomic YS-336


Cảm ơn các bạn trong diễn đàn đã đọc qua bài viết mình. Những sản phẩm trên được nội thất The One Đông Sài Gòn phân phối chính hãng từ nhà máy The One, mọi nhu cầu mua bàn ghế The One chính hãng.

Kết nối với chúng tôi qua những trang MXH khác: