-
22-12-2022, 02:18 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2022
- Bài viết
- 10
Chia sẻ cách ngồi làm việc không đau lưng cho dân văn phòng
Bạn là dân văn phòng thường xuyên phải ngồi làm việc, ít vận động và thường xuyên bị tình trạng đau lưng, đau mỏi cổ vai gáy. Vậy thì bạn nên đọc ngay bài viết dưới đây.
Khi ngồi nên điều chỉnh độ cao của ghế sao cho 2 chân có thể đặt xuống phần mặt sàn hoặc đặt trên được giá đỡ của ghế. Chân tạo được một góc 90 độ, đầu gối cao ngang hoặc thấp hơn phần hông. Nhằm để trọng lực được dồn xuống dưới bàn chân của người ngồi.
Không ngồi với tư thế bắt chéo chân hoặc co một chân lên, tư thế này sẽ khiến cho bạn bị lệch khung chậu khiến người ngồi dễ bị đau lưng.
Khi ngồi nên ngồi thẳng lưng và đưa cổ ra sau một chút. Nếu ngồi ở những chiếc ghế có lòng sâu thì bạn có thể sử dụng thêm một gối tựa vào sau lưng cho thoải mái. Điều này sẽ giúp hạn chế được tình trạng mỏi cổ và đau lưng.
Ngoài ra, bạn nên tham khảo những mẫu ghế ngồi bảo vệ cột sống với thiết kế có tựa đầu bảo vệ cổ vai gáy, phần lưng nâng cao ôm trọn cột sống và thắt lưng.
Ghế The One TQ01
Ghế lưới The One GL309
Ghế lưới có tựa đầu GL305
Ghế Ergonomic YS-336
Cảm ơn các bạn trong diễn đàn đã đọc qua bài viết mình. Những sản phẩm trên được nội thất The One Đông Sài Gòn phân phối chính hãng từ nhà máy The One, mọi nhu cầu mua bàn ghế The One chính hãng.
Kết nối với chúng tôi qua những trang MXH khác:
View more random threads:
- phương pháp in ấn tờ bướm để có những ấn phẩm ưng ý
- Trồng xen sầu riêng với cà phê, thu 250 triệu/năm
- Buterin cần Bitcoin Cash để mở rộng Ethereum trước khi chuyển sang Sharding, Casper
- Giới thiệu về du lịch Đà Nẵng
- Chú ý có nên tậu bằng Đại Học cho sinh viên, giá rẻ ở đâu
- Có nên đầu tư vào các dự án đất nền nam sài gòn
- Đôi lúc quý bà bỏ qua yếu tố ban ngày để gây ảnh hưởng ban đêm
- So sánh camera IP và analog khi sử dụng ở đơn vị
- GiẢI ĐÁP - Bị Bệnh hắc lào dùng thuốc gì? Chữa bao lâu thì khỏi?
- Hàng xóm hát Karaoke ồn ào có thể báo chính quyền xử phạt không?
Các Chủ đề tương tự
-
Các tình trạng mụn lưng và các cách chăm sóc an toàn giá rẻ bạn nên biết
Bởi franking9999 trong diễn đàn Trung tâm mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-06-2021, 06:52 PM -
Chia sẻ bí quyết mua thảm lót sàn phòng ngủ cho bé yêu không thể bỏ qua
Bởi leanhseomxh trong diễn đàn Trung tâm mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 17-05-2021, 05:16 PM -
Những cách phỏng vấn xin việc hay giúp ứng viên hài lòng nhà tuyển dụng
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Trung tâm mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 28-04-2021, 07:33 PM -
5 Thiết kế nội thất văn phòng giúp cải thiện không gian làm việc
Bởi congtyAVA trong diễn đàn Trung tâm mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 25-02-2021, 01:37 AM -
Hút Mỡ Lưng Có Tốt Không?
Bởi boonguyen trong diễn đàn Trung tâm mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-12-2020, 11:53 PM
Introducing the Rattan Pagoda Lantern—an exquisite fusion of traditional craftsmanship and modern design that adds warmth and sophistication to any setting. Crafted from natural rattan materials,...
Illuminate Your Space with...