-
26-04-2023, 04:59 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2023
- Bài viết
- 211
Những lưu ý khi dùng bí đao giảm cân
Bí đao thực thụ rất tốt trong việc làm đẹp da và giữ dáng, nhưng nếu muốn dùng nó để giảm cân thì bạn cần cẩn thận. Một số người còn dùng bí đao để giúp họ đẹp hơn và cảm thấy dễ chịu hơn khi bị ốm. Bí đao cũng có thể giúp bạn giảm cân, nhưng bạn phải cẩn thận nếu không nó có thể không hiệu quả. Dưới đây là một số điều cần nhớ khi bạn dùng bí đao để giảm cân.
1. Đặc điểm và tác dụng của bí đao
Bí đao có tên khoa học là Benincasa cerifera Savi và còn có một số tên gọi khác như bí xanh, bí phấn và đông qua. Theo Đông y, bí đao có tính hàn, vị ngọt và không chứa độc tính có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu và trị một số bệnh khác như bệnh lý hô hấp, bệnh tiểu đường, phù khi mang thai,...
Ngoài ra, ăn bí đao liền tù tù còn giúp tiêu trừ nước thừa trong thân thể và giúp giảm cân, giữ eo thon cho đàn bà. Tuy nhiên, để tận dụng được hiệu quả giảm cân từ bí đao thì chị em cần biết cách dùng và ăn đúng cách nữa nhé.
>>> Xem thêm: https://tapchimevacon.com/
Bí đao có tính hàn, vị ngọt và không chứa độc tính
2.Cách sử dụng bí đao để giảm cân hiệu quả
Một số chị em muốn giảm cân với bí đao nên đã tự ép bí đao lấy nước uống. Tuy nhiên, việc này sẽ khiến cho chị em dễ bị ngộ độc và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa do trong bí đao có tính xà phòng cao thường được người xưa dùng để tẩy trắng vải thay cho nước tẩy. bởi thế, bạn không nên dùng bí đao sống để giảm cân.
Theo thầy thuốc Ngô Thị Bạch Yến, để giảm cân hiệu quả thì chị em nên thái lát bí đao, phơi khô hay nhất trí bột và dùng để pha trà uống. Bên cạnh đó, chị em có thể dùng bí đao để chế biến một số món ăn như bí đao luộc, bí đao xào. Bí đao còn được dùng để nấu với rượu làm cao bí đao có tác dụng giảm cân rất tốt và bảo đảm sức khỏe cho bạn.
Cách dùng bí đao để giảm cân hiệu quả
3Những người không nên ăn bí đao
Tuy bí đao mang lại nhiều lợi. cho sức khỏe nhưng vẫn có một số trường hợp không nên ăn loại quả này như:
- Người bị áp huyết thấp: Bí đao có rất ít calo nên dễ làm hạ áp huyết dẫn đến đột quỵ, thành ra bạn không nên dùng bí đao để giảm cân mà chỉ nên ăn như một loại rau củ thường nhật trong mỗi bữa ăn thôi nhé.
- Người có cơ địa lạnh: Bí đao có tính hàn nên những người có cơ địa lạnh chỉ nên dùng một ít và có thể tăng dần mỗi ngày để cơ thể thích ứng. Tránh dùng một lần quá nhiều vì có thể bị chướng bụng, đi tả và tỳ vị hư hàn.
- Người có tiền sử bị dị ứng: phải bạn xuất hiện những triệu chứng nổi mẩn đỏ, ngứa râm rang khi ăn bí đao thì không nên dùng để tránh những biến chứng hiểm đến sức khỏe.
Những người không nên ăn bí đao
4Một số lưu ý khi ăn bí đao
nếu các bạn tiêu thụ quá nhiều bí đao sẽ khiến thân bị thiếu chất và giảm lượng calo cần thiết cho thân vì trong 100g bí đao chỉ chứa 13 calo và người trưởng thành cần 2000 - 2200 calo để có đủ năng lượng hoạt động trong một ngày dài.
Các hàm lượng vitamin và khoáng chất trong bí đao tương đối thấp hơn các loại rau khác nên bạn có thể bị thiếu hụt lượng vitamin và khoáng chất cấp thiết cho thân thể giả dụ chỉ ăn mỗi bí đao.
Trong bí đao chứa một lượng nhỏ chất Cucurbitacin tốt cho cơ thể, tuy nhiên giả dụ bí đao chịu ảnh hưởng do nguyên tố thời tiết, sâu bệnh hay mất thăng bằng dinh dưỡng thì sẽ sinh ra lượng lớn Cucurbitacin gây ra vị đắng dễ khiến bạn bị ngộ độc.
Tiêu thụ quá nhiều bí đao sẽ khiến thân bị thiếu chất
Trên đây là san sẻ của chúng tôi về những điều cần ghi nhớ khi dùng bí đao để giảm cân. Bí đao sẽ là phương thuốc giảm cân hiệu quả phải bạn tận dụng được những cách dùng hợp lý được nêu trên nhé.
>>> Xem thêm: https://tapchimevacon.com/View more random threads:
- 10 Mẹo hạn chế tình trạng cháy xoong nồi khi nấu ăn
- Bí quyết dưỡng da trắng hồng nhờ sữa tươi của sao Hàn
- Lý giải nguyên nhân tiểu buốt sau khi quan hệ và cách phòng tránh
- GiáVàng ổn định khi Mỹ công bố CPI, hàng loạt giảm giá
- Bí quyết tẩy lông toàn thân hiệu quả và an toàn
- Nguyên nhân khiến trẻ bị bon tróc da nhiều
- 20 Cách tẩy vết bẩn trên quần áo nhanh chóng dễ dàng
- Nước hoa kích dục nữ cực mạnh excite macho woman bán ở đâu tphcm
- Nguyên nhân dậy thì sớm ở trẻ mà ba mẹ cần lưu ý
- Những lưu ý khi dùng bí đao giảm cân
Các Chủ đề tương tự
-
Sử dụng mật ong để giảm cân - Giá trị dinh dưỡng của mật ong
Bởi boonguyen trong diễn đàn Trung tâm mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 15-06-2021, 05:19 AM -
Những món salad vừa ngon vừa đẹp giúp giảm cân
Bởi boonguyen trong diễn đàn Trung tâm mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-06-2021, 05:04 AM -
Những thói quen phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn
Bởi boonguyen trong diễn đàn Trung tâm mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-06-2021, 04:22 AM -
Mẫu nhà phố đẹp sử dụng gạch, đá và gỗ để làm mát, giảm khói bụi
Bởi congtyAVA trong diễn đàn Trung tâm mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 16-03-2021, 01:48 AM -
Những sản phẩm giảm cân tại nhà hiệu quả
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Trung tâm mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-02-2021, 06:56 PM
Rocket 1h là thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý nam có nguồn gốc hoàn toàn từ dược chất thiên nhiên. Rất nhiều nam giới đã chọn lọc Rocket 1h như một phương thuốc hữu hiệu để cải thiện tình...
Nguyên nhân của cặp đôi nam nữ mua...