Bạn lo lắng vì tần suất thủ dâm ngày càng nhiều và không có cách nào giảm được, lúc này có thể bạn đã nghiện thủ dâm. Tình trạng này nếu kéo dài có thể để lại nhiều hệ lụy ảnh hưởng đến sự gắn kết và tình cảm vợ chồng. Nghiện thủ dâm, mất hứng thú làm sao để khắc phục? Cùng tìm hiểu một số cách giúp cải thiện tình trạng giảm ham muốn do thủ dâm thông qua bài viết sau đây.

Tác hại của nghiện thủ dâm quá mức

Thủ dâm ở nam giới là tình trạng sử dụng tay hay đồ chơi tác động nên những vùng nhạy cảm, đặc biệt là dương vật để tạo khoái cảm. Tuy nhiên, nhiều nam giới thủ dâm quá độ dẫn đến giảm ham muốn quan hệ, cùng nhiều tác hại nghiêm trọng như:



Thủ dâm quá mức để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng

Tăng nguy cơ mắc các bệnh tiền liệt tuyến, tiết niệu
Giảm khả năng sinh sản do thủ dâm quá mức
Mất hứng thú khi có kích thích thực sự, giảm ham muốn với vợ hay bạn tình
Ảnh hưởng về mặt tâm lý
Mất hứng thú do thủ dâm làm sao để khắc phục?
Có thể thấy tác hại của thủ dâm không hề đơn giản như nhiều người tưởng tượng. Một số cách khắc phục tình trạng mất hứng thú do thủ dâm có thể áp dụng như:
Ngừng hoặc tiết giảm hành vi thủ dâm
Nguyên nhân gây ra tình trạng “ chưa đến chợ đã hết tiền” do thủ dâm quá nhiều. Vì vậy mà nam giới cần ngừng hoặc hạn chế ngay hành vi này. Cánh mày râu cần căn cứ vào tình trạng sức khỏe của mình để điều chỉnh sao cho hợp lý, tránh để cơ thể mệt mỏi, suy kiệt.
Điều trị tâm lý
Dù nam hay nữ thì thủ dâm đều là hành vi, thói quen ảnh hưởng đến tâm lý. Trong quá trình điều trị cần chú ý đến vấn đề này. Nam giới cần giữ tinh thần thoải mái, tránh để tâm lý căng thẳng khi quan hệ. Không nên tạo áp lực trong chuyện chăn gối, bởi đó cũng là nguyên nhân khiến giảm ham muốn tình dục.

Tự tạo cho mình những thói quen lành mạnh, thay vì liên tục nghĩ đến “sex” hay xem phim “người lớn” để tránh hành vi làm tình một mình.
Chia sẻ thẳng thắn với đối tác
Các cặp vợ chồng nên giao tiếp cởi mở, trung thực để duy trì kết nối mạnh mẽ về cảm xúc, giúp quan hệ tình dục tốt hơn. Giao tiếp về tình dục là cách cải thiện giảm ham muốn ở nam giới rất hiệu quả.
Tâm sự với bạn tình của bạn về sở thích và không thích hay những vấn đề bạn đang gặp phải. Điều này giúp tăng sự thân mật, ăn ý trong chuyện tình dục, tình cảm.
Dành thời gian thân mật và thêm gia vị cho tình dục
Lập kế hoạch quan hệ tình dục nghe có vẻ giả tạo, nhàm chán nhưng nó có thể đưa thói quen quan hệ tình dục trở lại. Ngoài ra, còn một số cách khắc phục giảm ham muốn ở đàn ông bạn có thể thử như:


Thay đổi tư thế mới khi “yêu” để kích thích khoái cảm

Thử một tư thế mới khi quan hệ như tư thế thác nước, úp thìa, tư thế cao bồi,...Việc thử những tư thế mới giúp tăng ham muốn ở đàn ông một cách tự nhiên.
Sử dụng đồ chơi tình dục khi quan hệ
Thử oral sex
Chơi các trò chơi nhập vai để tăng ham muốn trên giường cho đàn ông.
Bổ sung thực phẩm hỗ trợ cải thiện
Một trong những loại thực phẩm nổi tiếng được nhắc đến đó chính là hàu sống. Lượng kẽm dồi dào có trong hàu giúp tăng khả năng sản xuất tinh trùng và hormone testosterone hiệu quả. Không những thế, trong hàu còn chứa một lượng dopamine dồi dào. Đây là một loại nội tiết giúp kích thích ham muốn của nam giới.

Thay vì sử dụng các món ăn từ hàu, phái mạnh cũng có thể bổ sung Hàu Biển OB để cải thiện tình trạng giảm hứng thú do nghiện thủ dâm.

Viên uống Hàu Biển OB có tốt không? Theo phân tích thành phần, Hàu OB được chiết xuất từ 100% hàu sữa tươi, hàm lượng kẽm Oxyd 9,5mg, vitamin E là 2mg và nhiều loại vitamin, khoáng chất khác. Nhờ vào giá trị dinh dưỡng cao nên thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới.


Uống Hàu Biển OB giúp nam giới lấy lại bản lĩnh chuyển phòng the

Nam giới có thể sử dụng Hàu OB khi gặp các tình trạng như giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, tăng cường cơ bắp, chậm quá trình mãn dục nam... Người dùng có thể tự tin thể hiện bản lĩnh chuyện chăn gối trước bạn tình.

Sản phẩm được chiết xuất với công nghệ thủy phân hiện đại, giữ lại trọn vẹn những dưỡng chất có lợi và loại bỏ những tạp chất có hại. Sử dụng 1 viên hàu Biển OB tương đương với ăn 12 con hàu sống mà không lo các vấn đề vi khuẩn, tạp chất như ăn trực tiếp hàu sống.

Hy vọng qua bài viết này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về các cách khắc phục tình trạng giảm ham muốn do nghiện thủ dâm từ đó có cuộc sống tình dục thăng hoa hơn.